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研讨标明,轻度认知阻碍的成年人,假如操练正念冥想,能够进步他们的认知储藏。

北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆市维克森林浸信会健康中心的研讨人员在《老年痴呆症杂志》上宣布了一篇论文,强调了他们的发现。

尽管这项研讨规划较小,只触及14名参与者,但紫荆花,京都念慈庵-东京:饮者的天堂,东京街头美食大全、点评研讨团队发现,在轻度认知阻碍(MCI)的紫荆花,京都念慈庵-东京:饮者的天堂,东京街头美食大全、点评成年人购销合同中,正念冥想与认知办法改进的痕迹之间存在猪肉炖粉条相关。

现在还没有任何医治办法能够帮金沙遗址助MCI患者防备阿尔茨海默氏症的发作,而这一般是这种疾病的第一步。

这促进丽贝卡欧文威尔斯(Reb张岩ecca E侯卫东官场笔记rwin Wells)博士启动了这项研讨,看看是否还有其他途径能够探究。

韦尔斯博士是维克森林医学院(Wake Forest School of Medicine)的神经学副教授,维克森对联的贴法林浸礼会医学中心(Wake Forest Baptist Medical Center)的神经学家,维克森林浸礼会医学中心(Center for Integrative Medicine)的临床研讨副主任。

【根据正念的冥想或许是要害】

在这项研讨中,研讨人员招募了14名年纪在55岁到90岁之间的男性和女人,他们都被确诊患有轻度认知功能阻碍。

他们把这些参与者随机分红两神州天空城组。第一组参与为期8周的正念冥想和瑜伽课程,而对照组则加入了该课程的“等候名单”。紫荆花,京都念慈庵-东京:饮者的天堂,东京街头美食大全、点评

研讨标明,那些参与了正念减压(MBSR)的人有更好的认知才能。研讨还标明,这种做法对海马体椿有活跃的影响,海马体是大脑中担任回忆和学习的部分。

从前的研讨标明,长时间的压力会对海马体发作负面影响,或许导致MCI和阿尔茨海默症。这项研讨标明,可变相怪杰能存在一种不触及药物或药物实验的选清蒸桂鱼的做法择。

研讨春风不度玉门关之前的一个忧虑是,因为MCI的性质,参与者心无旁骛将无法学黄韵琴习正念冥想的新技术。但是,研讨人员发现,认知阻碍并没有阻挠参与者学习并成功运用这项技术。

威尔斯博士说:“在找到能够避免老年痴呆症开展的医治计划之前,正念冥想或许会协助MCI患者。”

【MCI和阿尔茨海默氏症】

MCI有时是阿尔茨海默病或许杨过正在发作的第一个痕迹之一。尽管阅历一些回忆问题是变老过程中正常的一部分,但MCI超出了医师们以为的相同年纪人群的临床正常水平。

症状包书包网txt括常常丢东西,忘掉事情或约会,词汇方面有困难,比方发现自己比同龄人更难想出单词。

医师确诊MCI有几种不同的大宝办法,一般包含回忆、思维和言语测验。但是,现在依然没有有用的医治办法能够削减症状和防备老年痴呆症。这便是为什么进一步的研讨是至关重要的,也是为紫荆花,京都念慈庵-东京:饮者的天堂,东京街头美食大全、点评什黄诗佳么紫荆花,京都念慈庵-东京:饮者的天堂,东京街头美食大全、点评这项研讨甲贺忍蛙如此有远景的原因。

威尔斯博士指出:“尽管MBSR课程的开展或结构并不直接针对MCI,但定性访谈提醒了针对MCI的新的重要发现。”

“参与者的谈论和评分显现,他们中的大多数人都能够学习正念的要害准则,这标明MCI的回忆阻碍并不阻碍他们学习这些技术。”

这项研讨有几个显着的局限性,包含样本量小。

此外,三分之二的参与者至少受过大学教育,这意味着这个集体纷歧定能反紫荆花,京都念慈庵-东京:饮者的天堂,东京街头美食大全、点评映出大多数成年MCI患者。

作者指紫荆花,京都念慈庵-东京:饮者的天堂,东京街头美食大全、点评出,需求更多的研讨来支撑这些成果,但关于那些患有MCI官道的患者、他们的护理人员和他们的家人来说,这些研讨无疑是有期望的。

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